Litt om meg

Jeg er en 29 år gammel jovial trønder som ikke tar seg selv så altfor høytidelig. Etter over 10 års erfaring innen styrketrening, så har jeg utviklet stor interesse innen muskelvekst, minimalistisk trening, rehabilitering og vaner. 

Jeg har 3 års utdanning som personlig trener og studerer for tiden fysioterapi, noe som gjør meg godt egnet til å hjelpe personer med mange ulike problemstillinger. 

Personlig utvikling og aktiv kunnskapsøking er noe jeg setter høyt, slik at jeg hele tiden kan levere et bedre produkt. Mitt mål er at du skal kunne lære masse av vårt samarbeid, finne trivsel i trening, spare tid og få konkrete verktøy for å bli en bedre versjon av deg selv.  

Verdier som coach

• Maksimalt utbytte av tiden du legger i trening
• Kunnskapsbaserte valg fremfor tilfeldige trender
• Alltid utviklingsorientert - aldri statisk
• Jordnær, til stede og enkel å prate med
• Ærlig, tydelig og rett på sak - uten bullshit 

Spesialiteter   

• Minimalistisk trening - Effektivt, målrettet og tidssmart
• Vanecoaching - Små endringer, store resultater
• Muskelvekst - Strukturert styrketrening med framgang
• Rehab/Smerte - Både forebyggende og rehabiliterende
• Mental trening - Mestring, motivasjon og mindset

Utdanning

✅ 3-årig PT utdannelse 

✅ Online Coach - AFPT

✅ Rehab Trainer - AFPT

✅ Kostholdsveileder - AFPT

✅ Mental trener - AFPT

✅ Weight Trainer - AFPT

🕟 Fysioterapistudent - NTNU 

Kurs

✅ Trening og kosthold for muskelvekst - AFPT

✅ Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse - AFPT 

✅ Biomekanikk - Ben Yanes 

✅ Fettforbrenning og vektreduksjon - AFPT

✅ Trening for jenter - AFPT 

✅ Smertekurs - Noi group 

✅ Idrettskadekurs - Rosenborgklinikken 

✅ The painful shoulder - Adam Meakins 

✅ Online Trainer - AFPT 

✅ Programdesign - AFPT